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本次活动分为营养知识讲座和国民体质监测两部分。营养知识讲座既有专业科学膳食知识，也有身体脊柱保健知识，让社区居民通过学习营养知识，调整适合自己的膳食习惯。国民体质监测倍受广大居民喜爱，居民在工作人员专业引导下逐一完成测试，不仅直观了解自己身体形态、身体机能、身体素质等状态，还能根据测试结果得到科学的健康管理建议或“运动处方”，有利于日后有针对性地进行科学锻炼，为健康“加码”。